PIEDĀVĀJAM
ABS / BUTT /ROLL
Nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem vingrotājiem.Izaicinošs, spēku attīstošs treniņš ar svaru stieni un pielāgojami lieliem svariem muskuļu reljefa izveidei…
TRX
TRX ir piekares sistēmas treniņš, kas attīsta spēku, izturību, mobilitāti. Treniņa laikā attīstās dziļā muskulatūra, koordinācija, uzlabojās vielmaiņa, mazinās traumu risks….
GRIPS
Nodarbība ir sadalīta trīs daļās, kuras laikā mēs attīstam, stiprinam korseti- vēdera, sānu muskulatūru un muguru. Ir dažādas intensitātes vingrinājumi, tiek pielietots inventārs svara ripas, gumijas, ruļļi…
JUNIOR
Mūsdienas ļoti daudzi bērni pavada savu brīvo laiku sēžot pie elektroierīcēm, un ar katru gadu ir redzams, ka aizvien vairāk bērnu labāk izvēlas pavadīt laiku ar saviem mobilajiem tālruņiem, planšetēm…
RITA SALTUMA
Vadu dažādas grupu nodarbības TRX, kur esmu ieguvusi trīs sertefikātus TRX STS, TRX FL2, TRX FTC un Bulgāru somu treniņus, esmu ieguvusi BULGARIAN BAG INSTRUCTOR COURSE sertefikātu. Pašmasāžas ruļļu nodarbību, kur esmu ieguvusi TRIGGERPOINT 4H un 2.5H sertefikātu, TRIGGERPOINT M5 bumbas principi un prakse sertefikātu. Esmu izgājusi funkcionālo treniņu apmācības, “Pareiza stiepšanās, vesela mugura” teorija, prakse. Šobrīd esmu beigusi Sporta Izglītības Aģenturās akadēmiju par C kategorijas fitnesa treneri un kārtoju sertefikāciju Latvijas Sporta Federācijā. Es uzskatu, ka sevi ir jāattīsta visu laiku, lai būtu spējīgs maksimāli sevi un savas zināšanas nodot saviem klientiem. Klients varētu sasniegt sev vēlamos rezultātus un uzstādītu sev jaunus mērķus, pārspēt un sasniegt jaunas virsotnes. Kādēļ es vadu tieši grupu nodarbības?? Jo man patīk tā enerģija, kas virmo gaisā. Klienti viens otru iedrošina, motivē, apbrīno.
Aleksejs Ērglis
Mani sauc Aleksejs Ērglis. Esmu fitnesa treneris, kas ieguvis kvalifikāciju apbsolvējot Rigas stradiņa universitāti.
Fitnesā darbojos ar dažāda veida grupu nodarbībām gan ļoti aktīvām- spēcīgām, gan mierīgākām.
Darbojos arī ar cilvekiem privāti, veidojot individuālu pieeju- izvērtējot, katra cilvēka spējas un īpatnības. Trenejoties ar mani ir svarīgi atdoties treniņam un pavadīt labi laiku, jo tikai tā varam gūt treniņa prieku, sasniedzot kopīgus rezultātus.
